妊娠しやすい体づくり サプリメント

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妊娠しやすい体づくりに葉酸サプリ

妊娠しやすい体づくりにサプリメントというのはある意味、妊活の定番になってきていますよね。
中でも雑誌や芸能人などが紹介して話題になっているのがコレ!

 

 

ジネコでもおすすめ葉酸サプリとして紹介されたベルタ葉酸サプリ

 

 

ベルタ葉酸っていう葉酸サプリなのですが、葉酸というと妊娠してからとか妊娠初期の胎児の細胞分裂が盛んなときに摂るってイメージでしたが、最近は妊活サプリとしても非常に人気ですよね。

 

実際問題、妊娠しやすい体作りに葉酸サプリってどのくらい効果があるんでしょう?

 

葉酸っていうと、どちらかというと生まれてくる赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げる!というのもそうなのですが、実は、意外と妊活中に葉酸を摂ることで妊娠しやすい体になるという効果も期待できるようなんです。

 

 

葉酸はもともと貧血対策にも用いられているくらい、造血などの作用があるそうです。

 

ですから、葉酸を摂ることによって血液の流れなどにもいい影響が期待できるので、血流が良くなれば栄養も体の隅々まで届けられるようになりますし、子宮などの環境も改善ってことにも繋がりやすくなります。
本来であれば、食事などでバランスよく葉酸を摂取できればいいのですが、葉酸は水溶性のビタミン類なので、水などに流れ出やすく、熱にも弱いので、調理することで葉酸が壊れたり流れたりしてなかなか摂ることができないんですよね。

 

それに、厚生労働省が推奨している1日の葉酸の摂取量を食事で摂ろうと思ったら、相当な量の食事を摂らなくてはいけなくなってしまいます。
それだと、かえって肥満とか食べすぎなどの影響で妊娠しづらくなってしまいそうですよね。

 

 

また、葉酸は、流産のリスクを高めるとされているホモスシテイン濃度の低下をしてくれますし、男性が葉酸を摂れば男性の葉酸不足による染色体異常のリスクも下げることにつながる!という研究結果もあるみたいです。

 

 

妊娠しやすい体というのは、女性だけでもダメですし、男性も一緒になって葉酸サプリを飲むことで二人で妊娠しやすい体にしていくことができるんですね。

 

 

芸能人、モデルにも愛飲者が多いのがコレ
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